月經會伴隨女性很長的時間，正常情況下，女性會在12歲到16歲左右時來月經。初次來月經時小女生都會因為經驗不多，不知要注意什么，有著各種擔心，那么小女生月經期間應該注意什么？

1.經期衛(wèi)生工作要做好：在月經期間小女生要注意自己的個人衛(wèi)生情況，內褲要注意每天清洗，做好消毒工作。同時衛(wèi)生巾要及時更換，避免細菌的感染。

2.休息好：女生來月經時，一定要有好的生活習慣，要休息好，不能熬夜，不能給自己過大的壓力。如果月經期間女生過于緊張，就容易出現(xiàn)內分泌不調的情況，容易引起月經的異常。

3.補充營養(yǎng)：來月經時女生身體的免疫力會比較差，所以一定要注意全面的補充營養(yǎng)，可以多吃一些富含高蛋白的食物，同時也要注意多吃新鮮的蔬菜與水果，增加身體的免疫力。不能吃一些刺激性的食物，會影響月經的正常。

4.做好記錄：小女性要注意每月都記住自己來月經的時間，持續(xù)的時間，以及月經的顏色，經血量等等，如果月經出現(xiàn)異常時，也可以及時發(fā)現(xiàn)，進行調理。

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