過去女性懷孕并沒有什么計劃，結(jié)婚后沒有避孕，自然而然就懷上了。但是現(xiàn)代人懂多了之后，懷孕之前會開始做功課，提前幾個月進行備孕，希望能順利懷孕，生一個健康又聰明、漂亮的孩子。那么，準備備孕怎樣成功懷孕？

準備備孕時夫妻雙方都需要去醫(yī)院做個詳細的孕前檢查，了解雙方身體情況，確定身體是否健康、有沒有流行性疾病。掌握好懷孕的時機，女性需要計算好自己的排卵期，在排卵期同房可以起到事半功倍的效果。

準備備孕應(yīng)該要有三個月到半年的時間，備孕期不可太短。備孕時雙方都應(yīng)該要保持順其自然的心態(tài)，不可過急，心態(tài)過急對于懷孕沒有幫助。女性可以提前三個月吃葉酸片，它對于胎兒健康有好處。

備孕期夫妻雙方需要保持規(guī)律、健康的生活習(xí)慣，一日三餐飲食正常，多進行運動鍛煉，保持一個強壯的體質(zhì)。如果女性之前存在月經(jīng)不規(guī)律的問題，可以通過中藥等方式對身體進行調(diào)理，也可以去醫(yī)院監(jiān)測卵泡情況。保持每天睡眠時間，睡好了才能幫助身體消除疲勞。

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