女性進(jìn)入青春期后，會(huì)迎來(lái)初潮，此時(shí)正是學(xué)習(xí)很辛苦的階段，如果來(lái)月經(jīng)后身體會(huì)有諸多不適，甚至還會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)。孩子來(lái)月經(jīng)讓許多家長(zhǎng)很困擾，而且現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)豐富，孩子來(lái)月經(jīng)比較早，那么，怎樣可以讓月經(jīng)初潮晚點(diǎn)來(lái)？

想要讓女孩來(lái)月經(jīng)晚一些，平時(shí)需要注意少吃一些油炸類的食物，還有反季節(jié)水果等等，可吃一些健康的食物，注意補(bǔ)充鈣片能促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)。而且月經(jīng)初潮來(lái)的時(shí)間與遺傳也有一些關(guān)系，如果媽媽來(lái)月經(jīng)比較早，孩子來(lái)月經(jīng)也會(huì)早一點(diǎn)，但是用一些藥物讓月經(jīng)晚一點(diǎn)來(lái)也是不可取的，通常只要月經(jīng)在12-14歲來(lái)都屬于正常。

家長(zhǎng)無(wú)需刻意推遲孩子的月經(jīng)初潮，如果擔(dān)心會(huì)影響其長(zhǎng)個(gè)，只需在平時(shí)做補(bǔ)鈣與補(bǔ)血的工作即可。讓孩子多吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如豆制品、雞蛋等等，除此以外還要結(jié)合合理的體育運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子多打打籃球、練練瑜伽，都有利于長(zhǎng)個(gè)子。

此外，青春期孩子正面臨生理與心理上的變化，生活中也會(huì)面臨諸多問(wèn)題，需要家長(zhǎng)的悉心照顧，幫助孩子順利渡過(guò)這個(gè)特殊的階段，讓孩子可以健康成長(zhǎng)。

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