每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)期，月經(jīng)正常并且有規(guī)律說(shuō)明身體比較健康。如果月經(jīng)不來(lái)或者出現(xiàn)絮亂，都屬于月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)不僅會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，還會(huì)對(duì)生育造成影響。那么2個(gè)月沒(méi)來(lái)大姨媽沒(méi)懷孕怎么辦？

導(dǎo)致女性月經(jīng)不來(lái)的原因有很多種，如果沒(méi)有懷孕的話(huà)，可能是平時(shí)的壓力比較差，影響了身體的內(nèi)分泌，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議調(diào)整自己的情緒，盡量不要有太大的壓力，學(xué)會(huì)放松心情。平時(shí)可以外出走動(dòng)走動(dòng)，或者適當(dāng)做一些減壓的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等等。

女性平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，尤其是經(jīng)期。如果經(jīng)期受涼了，對(duì)身體會(huì)造成很大的影響，還有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。建議在經(jīng)期的時(shí)候穿多一點(diǎn)，尤其要保護(hù)腰部和腹部，可以適當(dāng)喝一些紅糖水，起到暖宮的作用。平時(shí)可以吃一些豆類(lèi)、南瓜、大蔥等食物，這些食物對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定的幫助。

只要生活和飲食有規(guī)律，月經(jīng)就會(huì)慢慢調(diào)整好。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)的情況，建議到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查找出原因，可能是身體激素出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

標(biāo)簽：懷孕怎么辦2個(gè)月沒(méi)來(lái)姨媽