在來(lái)月經(jīng)期間，很多女性會(huì)覺(jué)得身體有不舒服的表現(xiàn)，例如頭疼、肚子不適等，這些都是比較常見(jiàn)的，女性要做的就是做好自身護(hù)理，加強(qiáng)休息和飲食營(yíng)養(yǎng)，這樣才能很好的度過(guò)月經(jīng)期，不過(guò)，有些女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么，來(lái)月經(jīng)為什么會(huì)拉肚子？

來(lái)月經(jīng)會(huì)拉肚子，可能是腎虛和脾虛導(dǎo)致的，這和自身體質(zhì)比較差有關(guān)，那么在經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)體現(xiàn)出來(lái)，所以就容易引發(fā)拉肚子現(xiàn)象，建議女性在生活當(dāng)中，多吃一些可以補(bǔ)血的食物，像是大棗、桂圓等都可以吃，對(duì)女性的血液循環(huán)也是有幫助，這樣才能改善經(jīng)期拉肚子的情況。

有些女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食上不大注意，如果貪涼吃了冷飲、冰淇淋等，就容易拉肚子，還容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果吃東西不衛(wèi)生，也會(huì)拉肚子，所以女性經(jīng)期要多喝熱水，注意保暖，不要吃生冷刺激的食物，盡量多吃些溫?zé)岬摹?/p>

女性在拉肚子后，可以用熱水泡泡腳來(lái)暖和一下身體，水溫盡量溫?zé)嵝?，每次泡腳半個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)加速身體的血液循環(huán)，讓腳底感覺(jué)溫暖，達(dá)到祛寒的功效，溫暖子宮的同時(shí)還能調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解腹瀉癥狀。

標(biāo)簽：拉肚子期間為什么來(lái)月經(jīng)