女性來月經(jīng)前會出現(xiàn)胸部脹痛的情況，胸部脹痛一陣子后，就會來月經(jīng)了。因此，女性會將胸部脹痛作為月經(jīng)的“信號”，一旦身體出現(xiàn)相關(guān)癥狀，就會開始準(zhǔn)備衛(wèi)生巾了。那么，一般奶脹多久來月經(jīng)？

大部分的女性來月經(jīng)前三天會出現(xiàn)奶脹癥狀，女性可以三天之后看看自己是否來月經(jīng)了。每個(gè)女性的身體情況不一樣，有些女性奶脹三天后來，有些女性則是奶脹5天后來，奶脹后幾天來月經(jīng)并沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。

女性奶脹并不一定是要來月經(jīng)，也有可能是身體懷孕了。奶脹也是早孕反應(yīng)之一，倘若女性之前有過性生活，身體還有其他早孕反應(yīng)，則可以考慮做早孕檢測確定。另外，如果女性剛來完月經(jīng)不久出現(xiàn)奶脹痛癥狀，平常觸摸乳房就會疼痛，可能是病態(tài)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查乳房是否存在疾病。

女性來月經(jīng)之前需要做好身體保暖工作，盡量不接觸冷水。飲食上注意吃清淡、溫?zé)?、營養(yǎng)的食物，少吃辛辣、寒冷、油炸等類型食物。注意休息，保持早睡早起的生活作息，讓身體擁有好的抵抗力，減輕月經(jīng)不適。

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