一般來說，如果女性要備孕的話是需要提前進(jìn)行身體檢查的，在身體條件比較好的情況下做備孕是比較有效果的，而且也可以防止胎兒出現(xiàn)不健康的情況，而要進(jìn)行身體檢查的話，基本上都是要檢測孕激素還有雌性激素的，那么怎么樣測孕激素和雌激素呢？

首先如果要測孕激素的話，是需要進(jìn)行抽血化驗(yàn)的，建議在早上去做這個檢查，因?yàn)槌檠脑捇旧隙际切枰崭沟?。然后根?jù)月經(jīng)周期每個階段的不同，孕激素的水平變化也會比較大。

想要檢測雌激素的話，在月經(jīng)結(jié)束之后的三天左右，就可以通過激素6項(xiàng)檢查來看一下自己雌激素的水平是怎樣的了，一般來說在正常范圍內(nèi)的話都不會有太大的問題，如果出現(xiàn)了異常的情況，醫(yī)生也是能夠及時的給出相應(yīng)的治療方法的。

那如果雌激素出現(xiàn)了異常的情況的話，怎么進(jìn)行調(diào)理呢？

第一，要調(diào)整自己的休息時間，因?yàn)槿绻虚L期熬夜的情況的話，是會影響到雌激素的水平的。所以需要有足夠的休息時間。

第二，要注意飲食。每天的進(jìn)食時間都要正常，而且飲食也盡量保持清淡，不要吃油膩煎炸的食物。

標(biāo)簽：素和測孕如果雌激素