陰虛和腎虛的原因有很多，可能是先天不足，也可能是后天失調(diào)，還有情緒因素也是一大原因，為了更好的進(jìn)行改善，患者要明確自己的原因，日常也可以通過飲食來調(diào)理，不過，陰虛和腎虛有什么區(qū)別？

陰虛和腎虛的區(qū)別，就是表現(xiàn)的癥狀不一樣，如果是陰虛的話，會(huì)有口干舌噪的現(xiàn)象，甚至有潮熱盜汗，腎虛會(huì)出現(xiàn)全身無力，患者也不愛動(dòng)，脾氣容易暴躁，如果患者長期熬夜，會(huì)耗費(fèi)很多的能量，容易出現(xiàn)腎虛癥狀，還有同房過于頻繁的話，對(duì)人體的消耗很大，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了就會(huì)腎虛。

長時(shí)間坐著不活動(dòng)，身體缺乏鍛煉，也容易導(dǎo)致腎虛，因而需要辦公的人，建議適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)，要是過度的吸煙喝酒，就會(huì)造成腎虛，煙酒是有害人體健康的，為了腎臟的健康著想，患者最好戒掉煙酒。

為了調(diào)理陰虛，可以從很多方面來做，患者要遠(yuǎn)離刺激性食物，少吃肥膩食物，飲食以清淡為主，且要容易消化，陰虛的人性情急躁，多保持平和心態(tài)，或是多和他人溝通，來調(diào)養(yǎng)精神，避免不良情緒的困擾。

標(biāo)簽：陰虛腎虛區(qū)別