男性體虛情況較為復(fù)雜，在中醫(yī)上，可以分為腎虛、陰虛、氣虛等情況。腎虛患者性功能減退，陰虛則通常盜汗，干咳少痰，氣虛患者精神倦怠，體虛可以找到原因再進(jìn)行調(diào)理。那么，男人體虛怎么造成的呢?

1、肝臟不好。肝臟不好主要是與的日常飲酒習(xí)慣有關(guān)，酒精是肝損傷的罪魁禍?zhǔn)?。如果肝臟不好，就會(huì)出現(xiàn)全身乏力、疲勞、虛弱等癥狀，所以也會(huì)出現(xiàn)體虛的情況。為了保肝臟除了要控制酒量，還需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、早點(diǎn)休息。

2、脾虛?？赡芎芏嗳硕疾恢榔⑻摃?huì)引發(fā)體虛，這也是很容易被忽視的。

脾虛會(huì)影響身體健康，但是脾的功能是否受損很難從外表觀察得出來(lái)。脾虛的男性患者應(yīng)多吃溫性、補(bǔ)脾的食物，比如鰻魚(yú)、山藥、大棗等，最好搭配其他具有滋補(bǔ)作用的食物一起食用。

3、腎虛。腎虛是直接導(dǎo)致男性體虛的原因，很多男性都會(huì)有腎虛的情況，只是嚴(yán)重程度不同罷了。腎虛常表現(xiàn)為四肢冰涼、腿腳無(wú)力等，所以常常感覺(jué)身體軟綿無(wú)力。如果想要補(bǔ)腎，飲食必須嚴(yán)格要求，需要吃一些滋補(bǔ)食物。同時(shí)需要控制腎臟消耗行為，及時(shí)補(bǔ)充能量。

標(biāo)簽：性體人體造成