結(jié)婚前，有些人以為懷孕是分分鐘的事。幾次失敗后，發(fā)現(xiàn)懷孕并沒有想象的那么簡單。辛辛苦苦計(jì)算出來的排卵期一次次被浪費(fèi)掉。那么懷孕第一個(gè)月可以同房嗎？

懷孕前一個(gè)月可以有正常的性生活，不會影響以后的懷孕。懷孕前三個(gè)月不能有性生活，因?yàn)樾陨羁赡軙鹱訉m收縮，刺激流產(chǎn)的可能性。孕前正常性生活是可以的，對懷孕沒有影響。但是在備孕時(shí)，如果有婦科炎癥或其他婦科疾病，建議先治療，再備孕，以免影響懷孕。

備孕有哪些準(zhǔn)備

1.制作排卵周期表

排卵試紙和體溫計(jì)可以幫助您了解什么時(shí)候是最佳受孕時(shí)間，您還可以了解自己是否有排卵不規(guī)律的問題。如果出現(xiàn)排卵不規(guī)律的問題，要及時(shí)調(diào)整，合理安排受孕時(shí)間。

2.注意健康飲食

選擇新鮮的水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品。為了未來的寶寶，你和你的丈夫也應(yīng)該一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致你的卵子和精子出現(xiàn)異常，降低生育能力。此外，一些維生素和葉酸可以口服。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或純凈水，因?yàn)樽詠硭锌赡芎羞^多的重金屬，會導(dǎo)致生育能力下降或流產(chǎn)。對于魚，請謹(jǐn)慎選擇。一些魚類，如金槍魚、鯊魚和鱒魚，可能含有大量的汞。

3. 控制體重和血壓

許多女性在 35 歲后會開始發(fā)胖，但肥胖會降低您的生育能力，還會使您在懷孕后患上糖尿病。懷孕期間的糖尿病可能會導(dǎo)致胎兒過大和新生兒呼吸困難。此外，高血壓會導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，對孕婦有生命危險(xiǎn)。因此，必須在懷孕前和懷孕期間控制血壓。

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