月經(jīng)不調(diào)是困擾很多女性的問題，在月經(jīng)期間出現(xiàn)時間上的推遲或提前，月經(jīng)量出現(xiàn)過大或過小都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，人們想要調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，卻不知道該使用什么飲食。那么，月經(jīng)不調(diào)要吃什么呢？

月經(jīng)不調(diào)如果是因為疾病引起的，患者不僅需要進行食物調(diào)理，還需要進行藥物治療。通?？梢赃x用中藥來進行調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種，比如說宮寒，氣血虛的人都容易造成月經(jīng)不調(diào)，在中醫(yī)診斷之后會根據(jù)個人體質(zhì)進行配藥。

月經(jīng)不調(diào)進行食療也很關鍵，患者注意要多吃溫補性的食物，也需要多吃富含雌激素的食物，讓身體內(nèi)的激素水平得到調(diào)整。比如說紅棗、紅豆、豬肝等食物都有補血的效果，適量吃一些能補充氣血，讓氣血運行順暢。而豆制品能補充雌激素，讓月經(jīng)順調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)患者最好不要吃寒涼的食物，寒涼的食物，很容易導致腸胃不好，吸收的營養(yǎng)比較少，也容易引起宮寒，導致月經(jīng)失調(diào)。在月經(jīng)期間患者更需要做好保養(yǎng)，少吃刺激性食物，多吃補氣血的飲食 ，也可以適量吃一些蔬菜。

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