可能很多女生會對來月經這樣的事情感到煩惱，因為每次來月經都會感覺很難受。其實女生正常的來月經是一件好事，說明自己的身體情況比較好，但是有些女生來月經是很難走的。那么，月經紊亂不走怎么辦呢？

一般來說，女孩經期持續(xù)的時間為三到五天，有些女生的月經期為二到八天。當女生的經期的持續(xù)時間超過十天或者很難停止的時候，應該到醫(yī)院及時去檢查一下，看身體是不是出現了什么問題。

像月經紊亂不走這種類型的月經不調一般都是由于內分泌失調、自身壓力太大、不注重日常飲食、炎癥、減肥過度以及水土不服等原因造成的。很多女孩為了愛美去減肥，過度節(jié)食而導致自身營養(yǎng)不夠，造成內部的激素紊亂而難以停經，應當盡快適當恢復飲食調理好身體。

倘若是因為學習工作壓力大的話，應當學會自我調節(jié)壓力，不要影響自己的睡眠，可以適當去戶外參與一下活動調節(jié)心情，平常時還可以喝一些補氣血的湯或者糖水。如果查出了是其他原因導致的月經不調，也應當積極聽從醫(yī)囑。

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