女性在月經(jīng)期間會有許許多多的禁忌，在經(jīng)期前也有許多癥狀。所以女性應(yīng)該懂得在月經(jīng)期間可以吃什么，什么食物是絕對禁止的，這樣才能有益于女性的身體和生殖系統(tǒng)健康。女性應(yīng)該自行科普一些經(jīng)期常識。那么，為什么月經(jīng)會是黑色的？

來月經(jīng)是黑色的考慮宮寒、血瘀引起的，婦科炎癥如陰道炎，子宮內(nèi)膜炎等，如果飲食不規(guī)律、精神壓力過大等都會引起月經(jīng)呈黑色。在經(jīng)期生氣、情緒過于激動會影響月經(jīng)顏色，手術(shù)損傷會引起子宮出血，如果血液在子宮內(nèi)存留時間長容易引起月經(jīng)變成黑色。

同時建議患者做好心情、情緒的管理，不要過分焦慮緊張等，都可對緩解疼痛有很好幫助。如果月經(jīng)過后還是腰痛，那么要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，排除致病因素，查明致病病因，以免耽誤病情。

一定不要自行用藥，也不要在經(jīng)期吃過于生冷刺激的食物，飲食以溫?zé)崆宓瓰橹鳎飨⒁?guī)律，不要熬夜。不要做一些較為劇烈的運動，以免大出血，多喝紅糖姜茶等，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃大棗，枸杞，山藥等。

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