女性朋友如果沒有生寶寶的打算，避孕不僅可以減少麻煩，也可以使女性自身免受傷害，現(xiàn)如今，性生活不再是難以啟齒的事情，隨著思想的開放程度不斷加深，人們對性的認(rèn)識也越來越深刻。那么，緊急避孕吃什么維生素？

1、胡蘿卜素：胡蘿卜中富含胡蘿卜素多種維生素和其他對身體有益的營養(yǎng)成分，有專家表明，女性在吃大量的胡蘿卜之后會導(dǎo)致停經(jīng)或是抑制卵巢的正常排卵，所以胡蘿卜有助于避孕。

2、葉酸與維生素B12含量豐富的食物：例如動物內(nèi)臟、奶類、魚蟹、新鮮的綠葉菜、豆類、肉類以及水果等。經(jīng)研究表示，茶葉中富含葉酸與維生素B12，所以可以長期泡飲，用來避孕。

3、維生素B2：富含維生素B2的食物，有動物內(nèi)臟、新鮮蔬菜、豆類、花生、蛋類、乳制品等。

4、維生素C：有些女性長期服用避孕藥，該類女性容易發(fā)生血栓栓塞性的相關(guān)疾病，與雌激素水平有關(guān)，同時也與血液中維C含量減少有關(guān)。所以應(yīng)該多吃新鮮蔬果。

其實對于避孕來說，無論吃什么維生素，都沒有避孕藥和避孕套更安全由于人體的結(jié)構(gòu)復(fù)雜，在長期吃一樣?xùn)|西以后，就會產(chǎn)生抵抗性，所以不建議大家在飲食上進行避孕。

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