有的女性在來例假之前就會有一些反應(yīng)，也正是這些反應(yīng)，能讓女性能準(zhǔn)確的知道自己什么時(shí)候來例假了，也就能做好準(zhǔn)備。來例假前常會出現(xiàn)腰酸、腹痛的情況。那來例假前頭暈是什么原因？

來例假前頭暈可能是經(jīng)期前緊張癥，經(jīng)期前緊張癥是在月經(jīng)之前體內(nèi)的激素會突然的減少，這樣就會影響到全身系統(tǒng)，所以就會出現(xiàn)一系列的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般是在月經(jīng)前的七天到十四天出現(xiàn)，在來潮有的兩到三天最為嚴(yán)重，等到月經(jīng)結(jié)束之后，這些癥狀就會減輕或消失。

在來例假之前會出現(xiàn)的癥狀比較多，頭痛、頭暈、乳房脹痛、腰酸、腹痛等，這些癥狀并不是很嚴(yán)重，不會影響到正常的工作與學(xué)習(xí)，所以大家也不必?fù)?dān)心，做好例假期間的保養(yǎng)即可。

來例假前一定要注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，而且在飲食方面，不要吃生冷的辛辣的刺激性的食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)抵抗力。例假期間抵抗力會下降，容易引發(fā)一些婦科疾病，所以增強(qiáng)抵抗力很重要。在例假前不要讓身體受寒，不要生氣。

標(biāo)簽：女性例假有的頭暈