隨著生活水平不斷提高，人們的飲食也日益豐盛，腎結(jié)石形成的主要原因就是飲食沒有節(jié)制，究竟我們應(yīng)該如何正確飲食呢？

　　一、多飲白開水

　　多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石，經(jīng)過研究表明增加百分之五十的尿量可是腎結(jié)石發(fā)病率下降百分之八十六。

　　二、合理補鈣

　　尤其食療補鈣，腎結(jié)石患者“談鈣變色”，錯誤地認(rèn)為結(jié)石的元兇是鈣，其實不然，腎結(jié)石患者也需要補鈣。結(jié)石為什么要補鈣？第一 、補充鈣能量與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸道吸收和經(jīng)腸、腎臟排除體外的草酸，從而減少了形成腎結(jié)石的幾率。

　　三、少吃草酸及鹽含量高的食物

　　草酸及鹽含量高的食物有： 番茄 菠菜 草莓 甜菜等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

　　四、少吃豆制品

　　豆制品中草酸鹽和磷酸鹽含量均高，能與腎臟中的鈣結(jié)合形成結(jié)石。

　　五、睡前慎喝牛奶

　　睡眠不好的人睡前喝牛奶有助于睡眠，但入睡后尿量減少，濃縮尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2-3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內(nèi)聚然增多形成結(jié)石，因此腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

　　六、過量服用魚肝油

　　魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣的吸收功能，驟然增加，尿液中鈣磷的排泄勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

　　七、多食黑不耳

　　黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫，分化溶解排出體外。

標(biāo)簽：生活水平患者腎結(jié)石應(yīng)注意隨著