眾所周知，生孩子的陣痛是十級(jí)疼痛，所以并不是說(shuō)所有人都能忍受這種疼痛感，所以很多女性在備孕期、懷孕期間就會(huì)不斷的尋找緩解分娩時(shí)疼痛的方法。那么，怎樣緩解待產(chǎn)疼痛？

1.導(dǎo)樂(lè)分娩：在進(jìn)入分娩期的時(shí)候，可以找專門的職業(yè)人員陪在產(chǎn)婦的身邊，指導(dǎo)她如何正確的使用力氣，并且要及時(shí)幫產(chǎn)婦擦汗，在精神上支持產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦可以減輕疼痛。

2.硬膜外麻醉：用麻醉的方法可以緩解產(chǎn)婦的疼痛，但要注意是否會(huì)損傷到產(chǎn)婦和胎兒，所以雖然這個(gè)方法可以有效止痛，但要謹(jǐn)慎選擇，最好到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行分娩。

3.呼吸法：產(chǎn)婦可以采用深呼吸的方法來(lái)達(dá)到鎮(zhèn)靜，當(dāng)深吸氣時(shí)，自身能感覺(jué)到肺的最下面充滿氣體，使得肋弓向上抬，當(dāng)緩慢的呼氣進(jìn)行時(shí)，能使疼痛感有效的減輕。如果孕婦疼得無(wú)法深呼吸的話，也可以選用淺呼吸的方法，嘴唇微微張開(kāi)，通過(guò)嘴巴將氧氣攝入，這個(gè)方法與喘氣相類似，可以在喘氣十次左右后屏住呼吸，5秒后進(jìn)行一次深呼吸，如此循環(huán)往復(fù)，逐漸達(dá)到放松的境界。

標(biāo)簽：待產(chǎn)緩解眾所周知疼痛