女性懷孕后胚胎發(fā)育需要眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)支持，尤其是鐵元素對(duì)保障孕婦自身健康和胎兒發(fā)育都很重要。如果孕婦體內(nèi)長(zhǎng)期缺鐵就有可能導(dǎo)致貧血發(fā)生。那么，懷孕缺鐵是貧血的一種嗎？

1. 女性懷孕后出現(xiàn)缺鐵性貧血較為常見(jiàn)，如果孕期女性有嚴(yán)重缺鐵情況可引起貧血。因?yàn)樵泻筇喊l(fā)育需要母體提供更多的營(yíng)養(yǎng)支持，特別是對(duì)鐵的需求量增加，而自身又?jǐn)z入不足就非常容易引起孕婦缺鐵性貧血。

2. 懷孕期間女性出現(xiàn)貧缺鐵性貧血癥狀，常見(jiàn)身體乏力、容易犯困、面色蒼白、神情倦怠、氣短心慌、稍微活動(dòng)一下就會(huì)表現(xiàn)出氣喘吁吁的無(wú)力感，并且還常會(huì)伴有容易健忘、精神不集中、記憶力下降等多種不良癥狀表現(xiàn)。

3. 因此，女性懷孕期間一定要注重多補(bǔ)充一些富含鐵元素豐富的食物，比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)肉、海帶、豆類、紫菜、木耳等等。這些食物中富含鐵質(zhì)，也是合成血紅蛋白的重要元素，所以懷孕期間女性可在日常飲食方面，科學(xué)合理安排在每日膳食中，可保障孕期所需鐵質(zhì)攝入充足。

標(biāo)簽：懷孕女性缺鐵一種