手機在目前已經(jīng)和日常生活密切相關(guān)，可以說很多事情都離不開手機，而女性懷孕之后使用手機最擔(dān)心的問題就是怕有較多輻射，畢竟懷孕屬于一個較為特殊階段。那么，孕婦玩手機怎樣防輻射呢？

首先，應(yīng)科學(xué)認(rèn)識手機輻射。很多孕婦可能片面的認(rèn)為手機或電腦等電子產(chǎn)品的輻射較大，其實手機所產(chǎn)生的輻射對人體的傷害幾乎屬于忽略不計。即使在通話時的手機輻射最大也只有30多單位，還不如有些床頭燈的輻射高，有時都能達(dá)到300多單位。

因此，以其整天擔(dān)心使用手機輻射，不如保持良好心態(tài)，不要在孕期因為使用手機而過于擔(dān)心手機輻射問題。

其次，要合理使用手機。雖然手機輻射很低，一般不會對人體以及腹中胎兒造成傷害，但并不意味著孕婦可以無節(jié)制的玩手機，畢竟手機屏幕會產(chǎn)生藍(lán)光，長時間的盯著手機會使孕婦眼睛出現(xiàn)干澀不適，而且也會妨礙孕期進(jìn)行適量的運動，或做一些其他有意義的事情。

女性在懷孕期間應(yīng)該有節(jié)制的使用手機，這樣既不用擔(dān)心輻射問題，而且做一些有益于孕期的散步、聽音樂、看書、胎教等，更有利于孕期身心健康。

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