很多女性為了確保懷孕后寶寶能夠健康發(fā)育成長(zhǎng)，在備孕前夫妻雙方都會(huì)做好相關(guān)的身體檢查。而懷孕前除了做好各方面的檢查，還有很多需要注意的問題。比如目前就有很多女性在問懷孕前是否需要吃葉酸？

懷孕前是需要吃葉酸的，女性最好是從懷孕前三個(gè)月到懷孕以后三個(gè)月吃葉酸，男性最好在懷孕前一個(gè)月開始吃葉酸，葉酸是預(yù)防神經(jīng)管畸形的最佳方法，在懷孕三個(gè)月之內(nèi)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育期，補(bǔ)充葉酸是很有必要的。

除了通過藥物補(bǔ)充葉酸外，孕婦還應(yīng)該多吃含葉酸的食物，比如油菜、黃豆、蠶豆、毛豆、茼蒿、空心菜、菠菜、小白菜等，除此之外，動(dòng)物肝臟里面葉酸含量也是比較高的。雖然這些食物都有利于孕婦吃，但是孕婦要記住應(yīng)該吃新鮮的，不要吃放久的食物。

懷孕前夫妻雙方不僅需要補(bǔ)充葉酸，同時(shí)也需要去醫(yī)院做好相關(guān)的檢查。為了能夠孕育出健康的寶寶，生殖器官方面的檢查很有必要，還有血壓，糖尿病等檢查，確保夫妻雙方身體處于最佳狀態(tài)，這樣懷孕的幾率高，而且也利于優(yōu)生優(yōu)育。

標(biāo)簽：女性要吃葉酸是否