羊水為孕婦腹中胎兒提供良好的生長環(huán)境，也能減少外界對胎兒的沖擊，當(dāng)羊水量過少，或者有外流的狀況發(fā)生時(shí)，孕婦腹中的胎兒都會(huì)受到一定的影響，尤其在臨近分娩時(shí)，羊水尤其重要。那么，孕晚期如何避免羊水早破？

1、注意健康狀況。首先，孕晚期要注意身體健康，避免感冒咳嗽現(xiàn)象。強(qiáng)烈的咳嗽或打噴嚏會(huì)促進(jìn)羊膜過早破裂，導(dǎo)致羊水的意外流出。除此之外，過度的情緒起伏和極度的悲傷也會(huì)影響羊水的狀況。

2、避免夫妻生活。孕晚期除了不能合住一個(gè)房間外，不建議在懷孕晚期發(fā)生性行為，這容易引起子宮收縮和羊膜早破。

3、適當(dāng)?shù)腻憻?。懷孕期間，長期坐立會(huì)增加孕婦的腹部壓力，導(dǎo)致羊膜過早破裂。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于促進(jìn)孕婦全身的血液循環(huán)。

4、避免頻繁駕駛。避免在懷孕晚期時(shí)頻繁開車。開車時(shí)需要系安全帶。在緊急情況下，急剎車后，安全帶會(huì)擠壓腹部，孕婦會(huì)過度緊張，容易導(dǎo)致羊水早破。

孕婦在孕晚期需要多加注意，盡量保證身邊有家人陪同，減少劇烈活動(dòng)，減少獨(dú)自外出的幾率，可以在安靜寬敞的環(huán)境下適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，安心的接受寶寶的到來。

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