由于大家對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的認(rèn)知越來(lái)越高，所以在孕婦懷孕之后，都想購(gòu)買最好的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在懷孕期間需要補(bǔ)充各種維生素，現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的維生素種類多種多樣，琳瑯滿目。那么孕婦吃的維生素e是哪種呢？

其實(shí)很多孕婦在購(gòu)買維生素的時(shí)候容易陷入誤區(qū)，覺(jué)得品牌越好，價(jià)格越貴的維生素效果越好。其實(shí)并不是這樣，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)具有正規(guī)資質(zhì)和認(rèn)證的維生素，效果都是同樣的。所以沒(méi)有必要去刻意追求大品牌的維生素e。當(dāng)然，如果自身的條件比較優(yōu)越，那無(wú)可厚非。

孕婦吃維生素e有很多的好處。它的主要功能是讓胎兒變得很穩(wěn)定。其實(shí)大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，在很多的醫(yī)院如果需要養(yǎng)胎，醫(yī)生都會(huì)建議去吃一些含有維生素e的食物，如果孕婦維生素e缺乏，可能還需要開(kāi)專門補(bǔ)充維生素e的藥物服用。

除了通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素e之外，在日常生活中有很多的食物和菜都含有維生素e，例如牛奶，獼猴桃，葵花籽油，魚(yú)類等等。它們都是天然的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不但起到了補(bǔ)充維生素e的效果，還會(huì)讓身體的營(yíng)養(yǎng)變得更加的均衡和全面。

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