子宮寒涼是女性常見的一種現(xiàn)象，俗語說“十女九寒”。子宮寒涼也就是子宮受寒的原因所導致的，現(xiàn)在女性有宮寒的還是很多的，但是很多人對于宮寒都不太了解，有些人當知道有宮寒后也不會注意，其實這都是錯誤的，宮寒較為嚴重的患者會導致不孕，甚至在懷孕期間還容易導致孩子發(fā)育畸形的情況，那么懷孕了子宮寒涼怎么補？

多吃補氣暖身食物：核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用，只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起。

生姜紅糖水：每天喝生姜紅糖水是有好處的。紅糖對于身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。

燕窩粥：燕窩有滋補的作用，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時候加入蜂蜜即可。

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