石橄欖是一種一年四季生長(zhǎng)在深山林蔭巖石壁上的草本植物，很多人是不太了解這是什么東西的，大致上理解為這是一種補(bǔ)藥就可以了。平時(shí)很多家庭喜歡用它來(lái)煲湯，有些孕婦懷孕后也會(huì)想要吃石橄欖，卻又不知道可不可以食用。那么孕婦能否吃石橄欖？

石橄欖孕婦是可以吃的，但一定要適量，不建議多吃。由于石橄欖具有清熱養(yǎng)陰，化痰止咳，潤(rùn)肺生津，利濕，消瘀等功效，孕婦適量食用可以有效緩解因上火而導(dǎo)致的口舌生瘡，并且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘等現(xiàn)作用。同時(shí)，石橄欖還可以增加孕婦的身體免疫力，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也是有好處的。

但是，究其根本，石橄欖還是一種中藥藥材，但凡藥物，孕期都是不建議孕婦自行用藥的，最好可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)服用石橄欖。否則過(guò)量的食用中藥成分的食物，可能會(huì)造成流產(chǎn)或是早產(chǎn)的情況發(fā)生。

另外建議懷孕期間，孕婦除了要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)外，還要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，多到空氣清新的戶(hù)外走動(dòng)走動(dòng)，對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的好處，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)活動(dòng)對(duì)孕婦順利生產(chǎn)有很大的幫助。另外懷孕期間是不能隨意服用藥物，以及接觸有害的物質(zhì)，以預(yù)防胎兒畸形的情況發(fā)生。

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