女性懷孕后，如果沒有多加注意身體保健，可能會導(dǎo)致早產(chǎn)發(fā)生，早產(chǎn)并不少見，當(dāng)女性早產(chǎn)后，就要好好注意身體護理，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，才可以幫助身體早日恢復(fù)健康，那么，孕婦早產(chǎn)吃什么營養(yǎng)品好？

孕婦早產(chǎn)可以吃以下營養(yǎng)品：

1.紅糖。紅糖含有豐富的鐵元素，女性生產(chǎn)過程中消耗了大量的元氣和氣血，紅糖可以給女性產(chǎn)后補血，同時紅糖還含有微量元素和礦物質(zhì)，能幫助女性盡快排出惡露，補充產(chǎn)后身體所需的營養(yǎng)。

2.雞蛋。雞蛋的蛋白質(zhì)和脂肪含量豐富，且容易被人體吸收和利用，卵磷脂等其他營養(yǎng)成分也很豐富，有益于女性產(chǎn)后體力恢復(fù)。不過需要注意的是，雞蛋的攝入量要加以控制，每天吃一兩個雞蛋即可，不可太多，以免給腸胃增加負擔(dān)。

3.小米。產(chǎn)后女性可以多喝小米粥，小米粥含有豐富的維生素b，纖維素含量也極高，可以補充產(chǎn)后消耗的體力，并且加速腸胃蠕動，增加食欲。

4.女性還應(yīng)當(dāng)多吃些瘦肉類的食物，例如魚肉、雞肉、牛肉和羊肉等，這些食物也能保證給寶寶充足且有質(zhì)量的乳汁。

標簽：懷孕孕婦女性營養(yǎng)品