生蠔是一種很有營(yíng)養(yǎng)的海產(chǎn)品，經(jīng)烹飪后的味道鮮美，所以也成為了餐桌上的美味佳肴。而女性孕期需要在飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是有的食物可能孕期不宜食用。那么，孕晚期的孕婦可以吃生蠔嗎？

女性懷孕晚期如果腸胃功能正常，就可以適量的吃些生蠔。因?yàn)樯柡械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其含有多種的維生素，還含有磷、鐵、鋅、鈣等微量元素，而且含有的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)也很豐富，能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。尤其生蠔中鋅元素含量較多，對(duì)提高孕婦免疫能力和穩(wěn)定孕期情緒均有益處。

生蠔中所含有的微量元素中的鈣也較多，此物質(zhì)能夠促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕晚期女性適量吃些生蠔，有利孕期健康。不過(guò)，生蠔不易消化，如果食用過(guò)多容易引起消化不良，所以女性在孕晚期吃生蠔一定要適量。

另外，女性懷孕晚期吃生蠔，在食用方式上需要有所注意，不要吃烤制的生蠔，因?yàn)闊绢?lèi)的生蠔不容易使肉質(zhì)充分熟透，有可能會(huì)有被無(wú)染的生蠔，易有寄生蟲(chóng)卵或寄生蟲(chóng)。因此，女性懷孕期間吃這類(lèi)海鮮食物，切記一定要充分的煮熟煮透。

標(biāo)簽：生蠔孕婦晚期一種