孕酮是懷孕期間特別重要的一項數(shù)值，當(dāng)其過低的時候很容易讓身體受到影響和傷害，甚至還會出現(xiàn)流產(chǎn)等特殊情況。這就讓孕酮較低的女人特別注重保護自己的身體，想盡量避免一些不必要的現(xiàn)象，那孕酮低平時注意什么？

出現(xiàn)了孕酮低的情況后就需要注意補充體內(nèi)的孕酮了。在補充孕酮時千萬不要盲目的補充，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生選擇一些有效的藥物，這樣可以達到很明顯的補充效果。在服用藥物的時候一定要按時并且堅持服用。

孕酮低除了可以通過藥物補充外，還需要注意自身的飲食的問題。孕酮低的女人在平時應(yīng)該多吃一些豆制品，豆制品當(dāng)中包含了大量的雌性激素，多攝入一些可以有效的改善孕酮低這個現(xiàn)象。常見的豆制品有豆腐，豆?jié){等。

孕酮較低的癥狀出現(xiàn)之后，還應(yīng)該要注意做一些合適的鍛煉，比如散步還有瑜伽。散步瑜伽并不劇烈，不會對身體造成傷害。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢赃_到鍛煉身體的目的，還能讓身體抵抗力更高。孕酮低的時候做一些運動還能夠達到提高女人孕酮的這一個目的。

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