孕期的每一個舉動都非常關(guān)鍵，孕婦要時刻注意自己的生活方式和飲食習(xí)慣，這樣才能護胎寶寶周全。但是有些孕婦的身體狀態(tài)不好，或者是孕期出現(xiàn)了一些意外狀況，不幸導(dǎo)致了流產(chǎn)，那來了解下流產(chǎn)幾天后就可以下地活動？

剛剛流產(chǎn)的女性是比較虛弱的，身體狀態(tài)很不好，建議臥床休息二十四小時之后，再根據(jù)自己的實際情況考慮是否要下地活動。如果二十四小時之后身體并沒有明顯的不適，那就可以下地走動，但如果身體恢復(fù)不理想，還存在一些不適癥狀，那就建議適當(dāng)?shù)难娱L臥床時間。

其實在流產(chǎn)之后的一周之內(nèi)都應(yīng)該注意休養(yǎng)，如果沒有特殊的事情，盡量不要自己親力親為。此時休養(yǎng)并不代表需要臥床，可以在室內(nèi)緩慢的走動，也可以進行刷牙、洗臉等日常瑣事，注意不要過度勞累，不要長時間站立就可以。

流產(chǎn)之后除了要注意休息之外，飲食上還要多多注意。這段時間內(nèi)不建議吃生冷的食物，一定要忌口冰飲、雪糕、辣椒、炸串等食物，避免導(dǎo)致腸胃不適。建議多吃一些溫和性的食物，比如說蔬菜粥、面湯等比較適合。

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