說起糖尿病篩查大多數(shù)人都知道，但是說糖篩的話，知道的人就少了。糖篩是醫(yī)學(xué)專用術(shù)語，是妊娠期糖尿病篩查的簡稱。那么糖篩怎么做？出現(xiàn)糖篩正常值偏高怎么辦？

很多的女性，因?yàn)椴恢捞呛Y到底是怎么做的，所以導(dǎo)致去醫(yī)院之后檢查條件不合格，無功而返。妊娠糖尿病篩查，一般在女性懷孕24到28周之間，通過采血化驗(yàn)來篩查。糖篩具體方法為：在篩查前要空腹12小時(shí)，然后將葡萄糖粉50克溶于200ml水中，讓孕媽媽5分鐘內(nèi)喝完，從喝第一口開始計(jì)時(shí)，然后1小時(shí)后抽血測血糖，如果血糖值≥7.8mmol則為糖篩查異常，也就是糖篩正常值偏高。當(dāng)糖篩正常值偏高時(shí)，需要進(jìn)一步的做糖耐檢查，來確定孕媽媽是否患有妊娠糖尿病。

如果孕媽媽只是糖篩正常值偏高，而糖耐檢查的血糖值正常，那么可以通過調(diào)解控制飲食來調(diào)節(jié)。糖篩正常值偏高的孕媽媽要少吃多餐，盡量少吃淀粉類的食物，不能吃甜食，宜多吃雜糧，并要注意餐后散步。具體飲食可參照以下方法：

1、控制主食的攝入量，每天主食5到6兩兩，最多不能超過7兩（生米），不宜吃面包/餅干等食物。

2、多吃蔬菜，不過像土豆、白薯等高淀粉類蔬菜最好不吃。

3、每天攝入1到2兩肉類，例如雞鴨魚兔均可。

4、雞蛋的話一天不能超過1個(gè)，牛奶可以喝1斤-1斤半。

5、少吃油，忌油膩，不喝菜湯（盡量少油）

6、每天吃1-2個(gè)水果（4兩左右的一個(gè)），要分2次吃，并且不能離吃飯時(shí)間太近。

溫馨提示：孕媽媽在做糖篩檢查時(shí)，一定要提前一個(gè)小時(shí)喝紅糖水。

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