對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，孕吐是一件非常痛苦的事情，而這種癥狀會(huì)在懷孕初期表現(xiàn)得淋漓盡致。所以對(duì)于有性生活的女性來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了惡心想吐的癥狀，就有可能是懷孕了，那么，懷孕多久產(chǎn)生孕吐呢？

一般來(lái)說(shuō)，女性在懷孕到第4周到第8周之間就會(huì)逐漸出現(xiàn)孕吐反應(yīng)了。這主要是由于女性體內(nèi)激素的改變而引起的，也是屬于正常的現(xiàn)象，一般這種情況會(huì)在懷孕第6周的時(shí)候出現(xiàn)，然后到孕中期后就會(huì)慢慢消失。所以女性朋友們不要過(guò)于擔(dān)心，一定要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定、注意休息。

那么，怎么緩解孕吐癥狀？

1、心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。懷孕初期惡心嘔吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周?chē)膵寢尯驮袐D交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。

2、在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。

3、適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕懷孕初期惡心嘔吐反應(yīng)。孕吐的癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢消退的，所以女性朋友不要過(guò)多的在意這個(gè)問(wèn)題。

標(biāo)簽：懷孕女性產(chǎn)生孕吐朋友們