很多孕媽媽在自己懷孕到后期的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腳部越來越腫，而且用手輕輕一壓皮膚還會跟著陷下去。對于沒有經驗的孕婦來說，對于這些情況會感覺到特別的害怕。其實，這些是懷孕期間的正?，F(xiàn)象。那么，懷孕為什么腳會腫呢？

當孕婦媽媽在懷孕后，從懷孕第6周開始后，孕婦的血容量就逐漸在增加，而且會一直上升，在第34周的時候會達到一個高峰值，在達到高峰值后血容量并不會下降反而會一直持續(xù)到孕婦生產前，因此孕婦體類的血容量因為比非孕期的時候增加很多，當血容量增加后，組織血液也會增加，就會造成孕婦腳腫的情況。

當孕婦懷孕后，子宮會逐漸變大，導致盆骨的壓力也會越來越大，從而讓下肢的血液循環(huán)受到影響，也就會造成孕婦的下肢出現(xiàn)浮腫的情況，這種是屬于生理性的浮腫，孕婦不必過于擔心。

對于孕婦來說，首先就是要保證自己每天要進食足夠的蛋白質，可以選擇每天食用魚肉蝦雞肉以及豆類的食物等等，因為這一類的食物中都含有豐富的蛋白質。

懷孕期間對于不易消化的食物或者容易脹氣的食物，孕婦應該盡量選擇不食用，以免引起腹脹后，會導致血液流通不暢通，加重腳腫。

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