如果日常飲食不當或者胃部受寒涼刺激，有時容易出現(xiàn)胃部反酸燒心。另一種情況為懷孕期間也會因體內(nèi)激素分泌改變，導致腸胃受到刺激有反胃惡心癥狀。那么，女性懷孕了胃燒的慌該怎么辦？

1. 女性懷孕期間出現(xiàn)的胃燒灼感，如果是是懷孕早期出現(xiàn)這種癥狀，大多是由于剛懷孕后體內(nèi)的各項激素分泌水平增高變化，刺激腸胃而出現(xiàn)反酸、惡心，胃燒灼感。

對此要在飲食方面多加注意，每餐進食量不宜過多，有利于減輕孕吐反應，有惡心反胃癥狀時可聞一聞清新的檸檬氣息，對減輕和緩解早期妊娠反應有益處。

2. 女性懷孕期間出現(xiàn)胃燒的難受，還常見于孕晚期階段。因為此時胎兒發(fā)育長大會使子宮底升高，這會擠壓到胃部器官，也容易使胃酸產(chǎn)生返流，從而就會導致孕期出現(xiàn)胃燒灼感。對此要在孕晚期時合理的飲食，不要暴飲暴食，最好是采取少食多餐的辦法，既能緩解孕晚期出現(xiàn)的胃酸返流，還可保障孕期攝入營養(yǎng)足夠。

3. 另外，吃飯之后的半小時內(nèi)不要平躺，盡量在飯后半小時適當?shù)纳⑸⒉?，然后吃些新鮮的水果，可減少孕晚期出現(xiàn)胃燒灼感。

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