在懷孕過程中，孕婦需要對胎兒胎動、胎心、胎位等方面進行監(jiān)護，這樣可以讓孕婦了解到胎兒的生長發(fā)育情況，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒有異常，可以及時就醫(yī)診治，避免產(chǎn)生不好的影響，對此有孕婦想知道，如何進行胎動的自我監(jiān)護？

胎動是指胎兒在母體子宮腔里，進行伸手、踢腿等沖擊到子宮壁的動作，孕婦懷孕滿4個月后就可以感覺到明顯的胎動，從此時開始孕婦就可以做胎動的自我監(jiān)護，測胎動的時候，孕婦最好在每天早、中、晚各選擇一個固定的時間來進行。

正常情況下，胎動每小時不少于3至5次，或12小時胎動次數(shù)在30至40次以上。但由于每位胎兒的個體發(fā)育有所不同，有的胎兒12小時胎動次數(shù)可以達到100次左右，但只要胎動有規(guī)律有節(jié)奏，沒有較大的變化，說明胎兒的發(fā)育是正常的。

孕婦在晚上入睡前、吃完飯以后、洗澡以及觸摸腹部的時候，都有可能會造成胎動次數(shù)正常增加，如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)每小時少于3次，或12小時內(nèi)少于20次，說明胎兒可能存在異常，有宮內(nèi)缺氧的風險，應(yīng)盡快到醫(yī)院就醫(yī)診治。

標簽：懷孕自我過程中進行