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孕婦七八月晚上怎么躺

來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2020-12-18 15:23     咨詢專家

對于孕婦媽媽們來說在孕晚期的時候,擁有一個良好的睡眠質(zhì)量是很重要的,尤其是在懷孕七八月的時候睡覺的姿勢就需要有一些調(diào)整。不然的話就很有可能會導(dǎo)致睡眠不好,那么孕婦七八月晚上怎么躺呢?

懷孕七八個月的時候,其實(shí)是屬于懷孕晚期了,這時候的睡姿的話,一般都是要采取左側(cè)臥位會比較好,主要就是因為這樣子的睡姿可以糾正。增大的子宮右旋,而且也能夠減輕子宮對于腹部主動脈的一個壓迫改善血液循環(huán)的一況,對于胎兒的生長發(fā)育也是很有幫助的。

一定要注意的是在懷孕晚期的時候不適合用仰臥位的方式來進(jìn)行睡眠,因為這時候肚子其實(shí)已經(jīng)是比較大的了,在子宮的壓迫下就很容易會出現(xiàn)低血壓的情況,孕婦可能就會感覺到頭暈惡心。如果孕婦媽媽們采取左側(cè)臥位。睡姿不怎么舒服的話,建議可以買一個側(cè)睡枕,這樣子可以有助于調(diào)節(jié)睡姿幫助睡眠。

所以懷孕七八月的時候,晚上的睡姿最好是采取左側(cè)臥位會比較好,雖然這個姿勢也會比較辛苦,但對于寶寶還有孕婦的身體來說,都是很重要的。

標(biāo)簽:孕婦八月晚上

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