飲食對(duì)于每個(gè)人來說都是生活中非常重要的事，不論是大人還是小孩，年輕人還是老人，飲食會(huì)直接影響一個(gè)人的健康，尤其是孕婦這一特殊人群，不僅會(huì)應(yīng)吸納過自身健康，還會(huì)影響胎兒健康。那么孕婦可以吃腌黃欖嗎？

腌制后的黃欖，營養(yǎng)成分會(huì)大打折扣，黃欖腌制之后，有可能會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體健康有損的有害物質(zhì)，而且如果黃欖的保存方法不當(dāng)，也會(huì)讓腌制黃欖出現(xiàn)變質(zhì)的情況，會(huì)存在一些有害物質(zhì)，孕婦們?nèi)绻^多的食用了這樣的黃欖，就會(huì)給自身的健康埋下隱患，還會(huì)間接的影響到胎兒的健康，導(dǎo)致孩子的發(fā)育出現(xiàn)問題。

新鮮的黃欖是富含營養(yǎng)的，在新鮮橄欖當(dāng)中，含有非常豐富的維生素C，同時(shí)還有有機(jī)酸，糖類以及脂肪等各種營養(yǎng)元素，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)提供了非常好的條件。因此懷孕了之后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的黃欖，能夠促進(jìn)孕婦的身體健康，調(diào)節(jié)孕婦免疫機(jī)制，也能夠給寶寶的發(fā)育帶來很多的好處。因此孕婦們?cè)诔蚤蠙斓臅r(shí)候，選擇新鮮的黃欖，盡量不要選擇腌制的黃欖。

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