懷孕到了中期后胎兒會快速的生長發(fā)育，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)就更多了，尤其是鈣元素。如果孕婦體內(nèi)缺鈣就容易出現(xiàn)腰痛，腿痛，手腳抽筋等現(xiàn)象，還會影響胎兒骨骼正常發(fā)育。所以孕期一定要及時補鈣，那孕晚期補鈣會不會晚一點？

一般來說，懷孕到20周后就要開始補鈣，因為懷孕到27周左右的時候胎兒發(fā)育就更加迅速了，對鈣的需求量也越來越大，所以這時候一定要補鈣。孕婦最好在孕20周開始就要補鈣，如果缺鈣的話，對胎兒的骨骼發(fā)育是有影響的，而且孕婦自身也會受到影響。即使到了孕晚期，也需要適當補鈣。

雖然孕期需要補鈣，但也并不是補得越多就越好，過量補鈣的話對孕婦自身和胎兒是有影響的。過量補鈣的話會導(dǎo)致鈣物質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，很容易造成胎盤鈣化、老化等現(xiàn)象出，胎兒的頭顱也會變得比較硬，不利于生產(chǎn)。而且體內(nèi)的鈣物質(zhì)過量的話，胎兒就如法得到母體提供的營養(yǎng)和氧氣，不利于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦補鈣除了可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鈣片之外，平時還可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、蝦仁等等。還可以外出曬曬太陽，也能起到補鈣的作用，而且適當?shù)纳⑸⒉綄μ旱陌l(fā)育也有幫助。

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