現(xiàn)在很多產(chǎn)婦為了寶寶的健康，都會通過順產(chǎn)的方式將寶寶分娩出來，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體也會發(fā)生一些變化，產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會出現(xiàn)尿失禁、骨盆松弛等問題，這些問題可能會給產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活帶來一定的困擾，想知道生小孩時候尿失禁正常嗎？

女性在生小孩時出現(xiàn)尿失禁是正常現(xiàn)象，因為在順產(chǎn)分娩過程中，胎兒是需要經(jīng)過陰道娩出的，過程中產(chǎn)婦就需要不斷用力，才能幫助胎兒盡快娩出，用力過程中產(chǎn)婦可能就會出現(xiàn)漏尿或是尿失禁的情況，這種情況可能會讓產(chǎn)婦覺得有些尷尬，其實產(chǎn)婦不必過于焦慮。

除此之外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周左右，也仍然可能會存在尿失禁的現(xiàn)象，這是產(chǎn)后比較常見的癥狀，產(chǎn)婦們不用過度的緊張與擔憂。在產(chǎn)后月子期間，要注意養(yǎng)好身體，注意身體保暖，合理搭配飲食，保持充足的睡眠，這樣癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)的。

一般產(chǎn)婦在出月子后，身體基本上就已經(jīng)恢復了，這階段產(chǎn)婦可以進行一些產(chǎn)后恢復訓練，如產(chǎn)后瑜伽、跳繩等運動，來收緊骨盆肌，改善骨盆松弛的現(xiàn)象，對產(chǎn)后身體的快速恢復也是有一定幫助的。

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