每一位女性的體質與身體狀況不同，因此，懷孕后也可能會出現(xiàn)不同的癥狀，有的人會覺得腿酸，有的人則會覺得后腰疼痛，雖然知道是正常的，但是總會感到不舒服。所以，現(xiàn)在就來看看孕期后腰疼痛怎么緩解？

孕婦后腰酸痛可以進行局部熱敷來緩解疼痛感，必要時可以臥床休息，實在疼痛難忍，可以在醫(yī)生指導下少量口服止痛藥。若是要不疼痛沒有得到緩解，請及時到醫(yī)院做相關檢查，明確具體的病因，進行對癥的治療。建議懷孕期間不干重活累活，注意適當補充鈣片。孕婦后腰酸痛的時候還可以平躺在床上，讓家人幫忙輕揉一下疼痛的位置。也可以再后腰酸痛處用毛巾進行熱敷，熱敷和按摩可以加快肌肉內血液的循環(huán)，可以加強肌肉的營養(yǎng)以緩解疼痛。

孕婦后腰酸痛有可能是因為體內分泌松弛素所導致的。因為懷孕后，人體會分泌一種激素為了能在分娩的時候嬰兒能夠順利通過產道，這種激素起到了松弛肌肉的作用，加大了脊椎的彎度。此階段一定要注意調整飲食，要多吃一些蔬菜水果，還要保證充足的睡眠時間，不可以熬夜。

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