孕婦到了孕中期，食欲會大增，每餐進(jìn)食的量會明顯增加。這時期里，孕婦要特別注意飲食，一旦發(fā)現(xiàn)自己有上火跡象，就需要多喝水，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，切記不可節(jié)食。那么，孕中期上火可以吃葛粉嗎？

孕中期上火可以適量吃一點葛粉，因為葛粉有比較好的清熱降火的效果，所以對于孕婦上火的癥狀能較快解決，但是葛粉比較寒涼，一旦癥狀有所緩解，就最好不要多吃，否則很容易造成胎兒的發(fā)育異?；蛘吡鳟a(chǎn)，對孕婦的身體傷害比較大。

其實孕婦上火最好用飲食進(jìn)行調(diào)理，不要用勁頭太猛的藥物。孕婦可以在飲食搭配中增加水果蔬菜的攝入，像一些有清熱效果的果蔬就能達(dá)到緩解的作用，而且平時可以多喝蜂蜜水，降火效果更好，一般孕婦的上火癥狀都能解決，最好不要依靠葛粉。

孕婦在孕中期由于激素的影響出現(xiàn)煩躁易怒等現(xiàn)象是常見的，一般除了飲食上的調(diào)節(jié)，還可以多外出運動，雖然孕中期身體逐漸笨重，但一直悶在家里會使心情更加煩躁，所以要多外出走走，開闊心胸，同時家人也要對孕婦更加關(guān)懷。

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