女性朋友們懷孕期間，都會出現(xiàn)不同程度的孕吐癥狀，這屬于孕期常見的妊娠反應早孕懷孕早期的時候，孕吐癥狀是最為明顯的。有的孕婦孕吐非常的嚴重，已經(jīng)影響到了營養(yǎng)攝入。那么，早孕期間一直吐怎么辦呢？

女性在早孕期間一直吐的話，就需要少食多餐了。因為胃里太滿或太空，都可能讓孕婦感到不適。孕期激素改變造成了賁門括約肌松弛，是引起食物反流的注意原因，而孕婦們可以通過少食多餐來進行緩解。

在孕吐較為嚴重的時候，大家需要調(diào)整日常的飲食結(jié)構(gòu)，應該盡量吃的清淡一些，不要吃過于油膩、重口味的食物，否則就很容易讓孕吐更為嚴重。有些孕婦聞到油膩的肉味，便會開始干嘔了。

適量的吃一些酸性食物，便有助于緩解孕吐的情況，比如話梅、柚子等。不過酸性食物也別吃的太多了，否則會增加胃酸的分泌，引起一些胃腸不適癥狀，例如反流和燒心等。另外，孕婦在早晨孕吐癥狀較為明顯，所以早餐可以吃一些面包、餅干，這些屬于堿性食物，能夠起到中和胃酸的作用。

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