血小板是最小的細胞，在人體發(fā)揮止血作用。血小板減少的直接表現(xiàn)就是容易出血，如皮膚出血點、瘀斑，牙齦出血，鼻出血，生產時可能出現(xiàn)產后出血過多或剖宮產傷口出血不止。那么，孕期血小板減少生完會恢復嗎？

胎兒出生后孕婦的血細胞會逐漸恢復正常，一般在1-2個月內或不到半年，血小板等血細胞都能恢復正常。出現(xiàn)血小板降低時，應該仔細查找血小板降低的原因。最常見的原因就是妊娠期特異性血小板降低，主要是由于懷孕引起來的血小板輕度降低。此外，可能是由于高血壓疾病引起的。如果病情比較嚴重，應該盡快終止妊娠。

那么，又該如何預防孕期血壓升高呢？

1.控制食物攝入量

懷孕期間，尤其是孕晚期，如果孕媽媽日常進食過多，會導致孕期體重增加過多，增加妊娠高血壓的風險。所以孕媽媽在孕晚期要控制體重，多吃高蛋白、有營養(yǎng)的食物，不要吃高脂肪的食物。

2.控制鈉鹽的攝入量

鈉的攝入會促進孕媽媽的血液循環(huán)，導致血壓升高。孕媽媽在孕期要控制鈉的攝入，尤其是減少食用味道較重的調味品和咸菜。如果孕媽媽習慣高鹽食物，可以選擇低鈉鹽，或者烹飪后在外表面撒鹽，這樣鹽就不會滲透到食物中。

3.避免不良刺激，穩(wěn)定情緒

情緒也會導致血壓升高，媽媽要盡量避免孕期情緒波動大，吵架、生氣、看刺激的電影都不利于血壓的穩(wěn)定。孕婦可以做一些自己喜歡的事情，聽一些輕音樂來緩解情緒。

4.合理的飲食和合理的運動

當孕期攝入的食物量增加時，更要注意營養(yǎng)的合理搭配，口味盡量清淡，以減少高熱量引起的高鹽和脂肪沉積造成的腎臟負擔。

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