女士在懷孕之后人體會產生非常大的改變，殊不知人體的免疫能力非常不高，一直會造成一些病癥的出現，有很多孕婦在發(fā)燒感冒期內出現出鼻血的狀況，通常非常的擔憂，那么，孕婦感冒流鼻血怎么有效緩解？

1、將出血一側的鼻頭引向鼻梁骨，并維持5―10分鐘，就可以活血。如兩邊均流血，則捏緊兩邊鼻頭。流鼻血緩解后，鼻腔中多有凝血團，不必急切將它弄出，盡量減少用勁打噴涕和用勁揉，避免再流血。

2、左鼻腔出血，抬起右胳膊，右鼻腔出血，抬起左胳膊，幾分鐘后就可以活血。

3、取蒜頭適當，削皮倒成蒜末，敷在腳底上，用沙布包好，可較快活血。

4、坐著桌椅上，將兩腳侵泡在開水中，也可止鼻血。

留意膳食結構，少吃辛辣食物的食材，宜多吃有維他命C和維生素E的食品，例如瓜果蔬菜、絲瓜、番茄等；蘋果、芒果、水蜜桃等新鮮水果；及其豆類食品、蛋類食品、奶制品等食材，以推進血管壁，提高血管的延展性，避免裂開流血的狀況產生。

由于很多的出鼻血可能會造成孕婦出現貧血的狀況，此外發(fā)燒感冒期內也不必盲目跟風的服食藥品，盡可能要根據飲食搭配開展調節(jié)，由于有一些藥品會對胎寶寶導致一定的影響。

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