女性懷孕中期的時候，胎兒在逐漸的發(fā)育，需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，若營養(yǎng)跟不上，很容易造成胎兒發(fā)育不良，有些人在懷孕中期的時候也會有妊娠反應，使進食量減少，營養(yǎng)跟不上，那么，孕中期胎兒營養(yǎng)跟不上怎么辦？

孕中期胎兒營養(yǎng)跟不上首先應該適當?shù)恼{(diào)整一下飲食，平時要戒掉挑食和偏食的毛病，一日三餐一定要定時定量，要做到葷素搭配，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，包括蔬菜、水果、蛋類、奶類等，可以到醫(yī)院檢查一下是否身體缺少某種營養(yǎng)。

平時應該多吃一些缺少的營養(yǎng)食品，必要時也可以在醫(yī)生指導下，口服一些營養(yǎng)制劑補充，可以加快營養(yǎng)補充的速度。孕中期的女性正式胎兒骨骼發(fā)育的黃金時期，所以平時一定要加強營養(yǎng)，如果身體缺乏營養(yǎng)，很容易對自身和胎兒的健康都造成影響。

嚴重的營養(yǎng)缺乏，很容易造成胎兒畸形，即使孩子出生抵抗力也比較低下。懷孕中期應定期到醫(yī)院做孕檢，另外要注意多吃一些開胃的食物，注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強自身免疫力，增強體質(zhì)。

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