孕婦在妊娠期間會有許許多多的并發(fā)癥，隨著孩子周期數(shù)變大，孕媽媽的一些孕期癥狀就會越明顯，有一些孕婦還會患一些疾病，所以孕媽媽一定要多注意自己的身體狀況，那么，怎樣緩解孕婦坐骨神經(jīng)痛？

如果孕婦有坐骨神經(jīng)痛，建議平時避免久坐和長時間站立。并且可以對疼痛部位進行適當?shù)臒岱蠛桶茨?，緩解局部疼痛和不適。平時休息時，要盡量保持舒適的姿勢。如果孕婦在懷孕期間有坐骨神經(jīng)痛的癥狀，孕媽媽應該注意休息，避免過度勞累。

孕媽媽還應該睡覺時調整睡眠姿勢，并在雙腿之間放一個枕頭。在日常生活中不要長時間彎腰。如果癥狀好轉，孕媽媽可以適當?shù)刈鲆恍┗顒?；如果癥狀嚴重，建議使用冷敷、熱敷或中藥按摩來緩解癥狀。

切記不要自行用藥，以免對腹中的胎兒造成嚴重的影響，要在醫(yī)生的指導下進行治療，讓自己的身體健康，孕媽媽一定要定期的到醫(yī)院進行檢查，檢查自己的身體狀況和腹中胎兒的發(fā)育情況，如果有任何異常情況，及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情或傷害到腹中胎兒。

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