在懷孕到了一定階段的時候，孕婦會出現(xiàn)宮縮，有假性宮縮和真性宮縮的區(qū)別，孕婦需要對此加以了解，以便在出現(xiàn)異常情況時能夠引起注意，及時進行處理和干預，那么孕婦怎樣知道宮縮？

正常情況下，女性在懷孕20周后會有生理性宮縮出現(xiàn)，通過癥狀可以知道宮縮。有一些宮縮和孕婦的活動有關系，比如一些孕婦體型比較瘦小，她們在懷孕之前從來沒有健身過，不過在懷孕后為了日后可以順產(chǎn)而開始進行運動，這種情況下一旦活動量增加，就容易出現(xiàn)頻繁的宮縮現(xiàn)象。

宮縮有真性和假性之分，假性宮頸一般只是偶爾出現(xiàn)，沒有什么規(guī)律，也不具周期性，假性宮縮在懷孕的中晚期會出現(xiàn)得比較多，孕婦會感覺到自己在情緒激動、夫妻生活和活動后出現(xiàn)腹部隱痛不適的癥狀，在經(jīng)過休息后癥狀會減輕并最終消失。

真性宮縮的癥狀比較明顯，一般會比較規(guī)律，并且會慢慢的增強，腹部、腰骶部會出現(xiàn)疼痛癥狀，并且還會伴隨有下墜感，真性宮縮可以一個小時出現(xiàn)幾次，也可以幾個小時才出現(xiàn)一次。如果宮縮較為頻繁、強烈，并伴有明顯不適、出血癥狀，應馬上就診。

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