女性在懷孕后身體會比較笨重，這個時候需要減少運動。特別是懷孕不到三個月的時候，這個時候胎兒是非常不穩(wěn)定的，如果做一些比較劇烈的運動，容易導致滑胎的情況出現(xiàn)。當然，懷孕后也是可以做一些輕微的運動，比如散步。那么，懷孕后是否可以下叉呢？

下叉是一項非常專業(yè)的運動，孕婦剛懷孕的時候不能做這個動作。當然，在懷孕中期，胎兒比較穩(wěn)定的時候，做好安全防護的情況下也是可以下叉的，不過時間不能太長。懷孕后期肚子比較大，這個時候如果下叉的話有可能會壓迫到寶寶，所以孕后期也不建議下叉。

雖然說懷孕期間適當?shù)倪\動對于孕婦和胎兒都有好處，但是也要注意運動的強度，一些比較危險的運動，或者是有可能會影響到胎兒健康的運動盡量不要做。如果不是專業(yè)的運動員或者不是專業(yè)舞蹈演員的話，不建議在懷孕期間做下叉這個運動。

總的來說，專業(yè)的人員在懷孕中期的時候可以下叉，不過還是要注意安全，下叉的時間不能過久。孕婦注意多休息，保持良好的心情?？梢酝ㄟ^散步的方式來運動，特別是懷孕后期，多散步對生產有好處。

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