月經的情況標志著女性身體的情況。有大部分女性發(fā)現(xiàn)自己的月經十分不正常，經常需要排很長時間才能夠排干凈，希望通過食療的方法將月經排干凈。那么事實上月經之后吃什么排得會干凈呢？

月經想要排干凈的女性可以選擇吃以下幾種食物。

第一，可以多吃榴蓮。榴蓮屬于溫性的食物，營養(yǎng)價值十分高，有驅寒活血并且調理月經的效果。因此，女性在懷孕的中期可以適當?shù)氖秤靡恍┝裆?，能夠幫助身體溫度上升。除此之外，若女性有腸胃蠕動困難問題的也可以吃榴蓮，起到清腸胃的效果。但是榴蓮不能吃太多，容易上火。

第二，如果女性的月經排不干凈可以吃南瓜。南瓜的性干并且屬于溫性，適合女性在月經期間食用。不僅如此，南瓜里面含有豐富的果膠和維生素，能夠有效清除女性身體內的垃圾。

第三，女性月經排不干凈還可以喝紅糖水。紅糖有很好的活血化瘀和補氣血的效果。因此，在懷孕的中期女性可以沖一些紅糖水喝，能夠幫助身體增加能量，促進血液循環(huán)的，調理身體中的氣血。如果服用得當?shù)倪€有排除身體中污血和毒素的效果。

標簽：月經干凈情況