女性為了自身的健康著想每年都應該去醫(yī)院進行一次婦科檢查，尤其是B超檢查能直觀的檢測出我們的腹部和子宮是否存在問題。那么，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)子宮壁厚0.4正常嗎？

子宮壁厚0.4也不算特別的厚，屬于正常偏薄的范圍，如果實在是不放心也可以到醫(yī)院做一個白帶常規(guī)和血常規(guī)檢查，確定病情以后對癥治療，生活中不要太過于緊張，放松心情，也可以再到醫(yī)院進行一個復查，然后對癥治療。

那么，如果子宮內膜薄怎么調理呢？

首先，對女性而言最重要的就是心理調節(jié)。 保持穩(wěn)定愉悅和放松的心態(tài)非常重要。 不要經常過度緊張。生理舒適也很重要，尤其是在女性月經期間，要注意身體的保暖。 我們可以在腹部貼一貼暖寶寶，加速血液循環(huán)。 在生活中，女性朋友經?？梢宰鲆恍┻\動，可以起到鍛煉的作用。

平時生活中，女性子宮壁薄的話可以多吃一些補血和活血的食物，比如黑豆，蜂蜜，核桃，黑芝麻等。子宮內膜薄的女性除在醫(yī)生指導下的藥物治療外， 還可以吃更多含天然雌激素的食物，例如雞蛋，黑雞，瓜子和豆?jié){。

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