卵巢是女性的一個(gè)主要特征，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，定期去醫(yī)院檢查有關(guān)卵巢的情況是很關(guān)鍵的，但是大部分女性對(duì)于卵巢的大小正常范圍不是很了解。那么，女性卵巢多大算正常？

卵泡存在于人體的兩個(gè)卵巢中。一個(gè)卵泡在一次月經(jīng)周期中發(fā)育成熟。一旦成熟，就會(huì)排出體外（即排卵）。當(dāng)它與精子結(jié)合時(shí)，形成一個(gè)受精卵，即懷孕。也有一些女性由于不健康的卵巢微環(huán)境導(dǎo)致眼窩過(guò)早老化，會(huì)減少卵泡數(shù)量，影響妊娠準(zhǔn)備。對(duì)于成年女性，左側(cè)卵巢的長(zhǎng)度一般約為2.93厘米，右側(cè)卵巢為2.88厘米，左側(cè)卵巢的寬度大約是1.48厘米，右側(cè)卵巢的寬度為1.38厘米。左側(cè)的厚度小于右側(cè)，左側(cè)約為0.82 cm，右側(cè)約為0.83 cm。如果卵巢在這些范圍內(nèi)，就是正常的。

女性怎樣保養(yǎng)卵巢？

1、首先，保持良好的生活方式。不要熬夜，不要吸煙（包括二手煙），不要喝酒，這是最基本的。平時(shí)也應(yīng)該避免吃刺激性的食物和飲料，不要為了減肥而過(guò)度節(jié)食，保持好心情，盡量不要穿緊身塑身衣。

2、其次，女性每年要進(jìn)行婦科體檢，體檢對(duì)女性身體無(wú)害、無(wú)損傷。如果發(fā)現(xiàn)異常，可以及時(shí)治療，卵巢病變可以很容易地在早期糾正。

3、注意飲食。在日常生活中，多吃豆類(lèi)和谷類(lèi)，多吃新鮮水果和蔬菜，養(yǎng)成有規(guī)律的工作和休息以及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

除了以上3點(diǎn)以外，還要關(guān)心卵巢的一些其他功能，比如說(shuō)卵巢閉經(jīng)期限是否正常，如果閉經(jīng)提前，那么很有可能是卵巢功能出現(xiàn)了萎縮，同時(shí)在日常生活中要注意保養(yǎng)，不要經(jīng)常性的熬夜，抽煙，喝酒，這樣做都會(huì)影響到卵巢的正常功能。

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