很多女性朋友都曾經(jīng)出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)的情況，導致身體不舒服的同時還影響我們的生理健康，但很多女性朋友又不知道具體是因為什么才得了月經(jīng)不調(diào)，所以連預防都無從下手，感覺非常的困擾，那么，月經(jīng)不調(diào)有哪些原因造成的？

造成女性月經(jīng)不調(diào)的因素非常多，比如不良的作息時間，過大的精神壓力，環(huán)境的因素，器質(zhì)性病變，或者內(nèi)分泌紊亂等，都有可能造成月經(jīng)不調(diào)，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，最好還是到醫(yī)院確定病因，才好對癥治療，以免耽誤病情，造成不必要的困擾。

另外，無論是已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性還是經(jīng)期正常的女性朋友，平時都要注意保養(yǎng)好自己的身體健康，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律，及時的增減衣物，避免著涼，少食用生冷寒涼的食物，適當放松壓力，勤運動，這些都有助于健康，避免經(jīng)期問題。

經(jīng)期的健康對女性來說非常重要，但也非常的脆弱，一旦受到影響造成月經(jīng)不調(diào)則想要治愈就非常的困難，所以最好還是平時多注意保養(yǎng)，避免造成不適引發(fā)病變，造成更加嚴重的后果，影響我們的身體健康，造成不必要的健康損失。

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